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練聲方法:學唱歌,正確練聲的方法與步驟!

雷滿堂來自:內蒙古自治區 巴彥淖爾市 烏拉特后旗 時間:2020-03-13 13:29 坐標: 1623°

精選的練聲方法:學唱歌,正確練聲的方法與步驟!

練聲是一個歌者必須堅持的事兒。不是只有唱美聲、民族唱法才需要練聲,練聲在流行聲樂的學習和提高中意義非凡,不可忽視。


那么究竟應該怎么練聲?今天來分享下方法:


第一,將練聲作為日常生活習慣。


我們練聲就是為了將有方法的肌肉動作形成肌肉記憶和本能,所以我們練聲就一定要形成日常的習慣,就跟你每天不能不刷牙,不能不吃飯一樣,你要想能力得到提高,就必須要堅持每天練聲。


其實,我們每個人小時候,在我們還沒學會怎么控制脖子,喉嚨,聲帶那些地方的肌肉的時候,我們完全出于本能的情況下,天然就會換聲,天然聲帶閉合就很不錯,就會不去亂用力,因為我們那些部分的肌肉還發育不完全,根本就無從用力,發聲只能依靠更本能的橫膈膜等其他地方的肌肉來用力,就像我們常提到的小孩子哭兩個鐘頭嗓子都不會啞,因為他的聲帶和喉嚨那邊沒發育好,神經控制不到,只能靠橫膈膜靠氣壓。但是反倒隨著年齡慢慢變大,我們慢慢會使用各個部分的肌肉了,在沒有人給予我們適當的發聲指導的情況下,我們就會依靠脖子,喉嚨,咽部等等聲帶外部的肌肉來用力,來大喊大叫,而聲帶閉合,換聲等等能力反而漸漸喪失。


我們現在要學唱歌就是要把聲帶的這些我們天生具備,但是因為后天不良的發聲習慣而喪失的功能給找回。可是要知道我們大部分人開始學習唱歌的時候,年紀也都不是很小了,很多人已經亂喊亂叫了十多年了,那么我們要改掉十年以上的發聲習慣又談何容易,因為我們錯誤的發聲習慣已經形成了肌肉記憶,已經成為本能。就好像讓你從此不刷牙了,從此一天吃一頓,或者不吃,這個一般人肯定受不了?墒蔷毬暰褪沁@樣,其實從難度上來講就相當于讓你不刷牙,不吃飯。


所以我們一定要每天練習,或者至少一周練習5到6天,這樣才有可能形成新的肌肉本能。


還有不要想著今天不練了,明天一起多練會兒。記住,幾天都不練,哪怕你集中到一天練10個小時,還不如你堅持每天練10分鐘。你今天不刷牙,明天刷兩遍有用嗎?反而可能會刷得牙齦出血呢。


所以,堅持下去,不要給自己找任何理由,除非你真的生病了!


第二,練聲的重點在于“練”。


在現實中會存在這樣一個問題,很多人所謂的練聲其實不是“練”而是“體會”。什么意思呢?


很多人,例如唇顫音,今天彈一個highe,感覺不錯,這個highe彈得好像很輕松,趕緊錄下來,問問老師怎么樣,老師說不錯,非常開心,不練了;明天練一個唇顫音,發現嘟得很順,很開心,或者嘟得總有斷層,于是錄下來,問老師,這個到底怎么才能沒有斷層,到底怎么才能喉位不上去,等等。其實很多情況下,只是因為你練得很不夠,重復地不夠,只是每次體會一下,發現有問題,就問老師,期待老師的一句話能讓你頓悟,然后蹭就做好了。


也就說很多人其實都只是在想,在嘗試,并沒有真正完全投入到其中,反復地練。


你就天天嘟,把這個e1,a1,c2,e2這一些你覺得比較難的音,什么都別管,一天嘟幾十遍,嘟一年,你這些音就唱好了!什么意思?


練聲關鍵在于重復,跟第一條提到的一樣,我們是為了改變聲帶的習慣,改變本能,這個不是靠體會一下,感覺一下就可以達到的,而必須要我們在練聲的這個時間段里,心無旁騖,全身心地投入到發聲這件事中,反復練它幾十遍上百遍,最后經過成千上萬遍的練習,讓我們的肌肉去形成記憶,形成習慣,變為本能。


當然,不是說我們不需要思考,不需要提問,而是光想不練,或者說練得不夠,是沒有用的!


第三,練聲的強度問題。


練聲的強度主要是兩方面的問題,首先就是練習的次數或者說量。我們在第一條說到了,我們最好能夠堅持每天練聲,養成習慣,那么每天練習的量多少比較合適呢?


比較推薦的是少量多次,例如一次練習15到20分鐘,然后早中晚各練一次,三次可以練同樣的內容,也可以分別不同內容。當然如果你沒那么多時間,那么一天練一次,20分鐘到半個小時左右也就夠了。


為什么要把時間定這么短呢?因為其實我們的肌肉耐力是有一定的限度的,例如我們做俯臥撐,舉杠鈴,我們到達一定量就死活都做不動了,聲帶耐力也是有限度的,但是聲帶又比較特殊一點,像我們做俯臥撐,舉杠鈴會感覺到了極限就是死活都做不動了,而聲帶不一樣,你噼里啪啦練一個小時,感覺還能出聲,再吼一個鐘頭,啞了,可是還有聲的,有些人就還練。


雖然它能出聲,但是對于一般水平的練習者來說,半個小時左右,其實你的聲帶就已經疲勞了,這時候如果你繼續練,其實是沒有很明顯的效果的,因為你的聲帶已經疲勞了,它不經過一定時間的恢復的話,能力就會下降,這個時候你去做發聲練習,你的聲帶其實已經松了,閉不住了,繼續練甚至是一種傷害。


除了練習的次數和量,關于強度的另外一方面想強調的就是音量和力量。很多人練聲的聲音非常大,很使勁,這樣練更多的可能是傷害而不是鍛煉。


練聲最為重要的是動作的準確性,以及肌肉的控制和感受,而不在于音量和力量。在你的技巧不夠好,控制力不夠強的時候,錯誤的用力,只會使你的不該用到的外部肌肉緊張,進而牽制到內部聲帶肌肉的動作。


舉個最簡單的例子,打哈欠。當然這個練習是不出聲的,是無聲練習,但是很多人說越練越難受,越練越緊張。為什么呢,就是因為你太緊張,太用力了。


打哈欠的目的是為了降低喉位,為了舒展打開腔體,但是注意喉位和腔體是內部的肌肉,我們是要打開,要放松,但是一般人平時打哈欠的時候會整個脖子,下巴都會變緊張,你可以自己摸一下。


然后如果你練聲的時候單純地照搬打哈欠的動作,不夠放松的話,那么很遺憾,你練聲只會適得其反,會導致肌肉更緊張,更容易擠卡。還有例如哼鳴,使勁哼和輕輕哼得到的結果是截然不同的。


有些人說,那小聲練跟蚊子叫一樣,有什么用呢,那我只能告訴你,音量是靠共鳴靠傳聲來提升的,不是靠喉嚨使勁來達到的,另外,不要忘了還有唱歌麥克風。


所以我們一定要謹記,練聲一定要“小聲地”,“輕輕地”唱~


第四點,練聲中的樂感。


很多人練聲就是練聲,很直白很生硬,因為他感覺,這個本來就是一些死板的循環的固定音階,毫無美感可言。如果你就是這么想,那我要告訴你,一定要拋棄這種想法。


練聲曲也是曲子,你也一定需要把它當成一曲優美的樂章。


你要這么想,你承認是曲子的那些曲子,不也就是音多一些嘛,跳度大一點嘛,節奏復雜一點嘛,那么它和就幾個音的練聲曲有本質上的區別嗎?沒有。如果你的練聲曲就是很死板地唱,那么我敢說你在實際演唱歌曲時的樂感也好不到哪里去!


所以,我們在練聲的時候也可以嘗試傾注各種各樣的情感來練,例如可以很幽怨的,可以很抒情的,可以很激昂的,如果你會怒音,那么就來幾個怒音吧,這樣會讓你的練聲事半功倍,既練了機能,又提高了樂感。


以上就是關于練聲的一些應該注意的地方,希望大家能夠有所收獲。祝大家越唱越好!


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