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油脂性脫發怎么辦

察合臺來自:黑龍江省 鶴崗市 綏濱縣 時間:2020-03-13 02:34 坐標: 339121°

精選的油脂性脫發怎么辦



前一段時間,我們寫過一篇關于脫發的文章,在文末留言的人較多。


插畫師 曉媛


講真,如果不是看留言,我并不知道有這么多人被脫發困擾。


除了緊張性脫發,文末說的脂溢性脫發似乎更加受關注。


另有報道稱,中國的脂溢性脫發患者發病率已高達1.3個億,看來這真的不是小數目啊。


今天我們就來說說脂溢性脫發這個話題。


開展話題之前,我們先來了解一下正常的頭發生長。


頭發是有自己的成長周期的,成人每天的平均掉發量是60-80根。


如果掉發量持續多于100根/天,持續2-3個月以上,并且有明顯的頭發變稀疏的表現,就稱為病理性脫發了。


那脂溢性脫發又是什么呢?


脂溢性脫發,又稱雄性脫發、男性脫發,脫發與雄激素水平有關,所以稱為男性脫發。


此種脫發有個特征---油脂的分泌過度。


一般發絲會由粗變細,脫發從頭頂兩側或者中間開始脫,發際線慢慢變高,或者頂禿。


除了脫發,往往還伴有頭皮變干、發癢、濕疹等癥狀,這種脫發就稱為脂溢性脫發。


既然這樣,此病僅發于男性?


不能這樣說,女性也有很多脂溢性脫發患者,只是男性發生的幾率更高,男女發病比例大概是4-7 : 1.


想要治療此病,還是要弄明白為什么發生此病,對癥下藥,才可以取得事半功倍的治療效果。


發生的原因是什么?


現代醫學認為,脂溢性脫發的發生有一定的家族遺傳性。


除此,更多的是與雄激素以及雄激素受體相關。


所以,此病在男性青春期之后以及女性更年期之后雄激素相對分泌過旺的時候,發病率較高。


除受到雄激素的影響外,還受到心情、壓力等諸多因素的影響。


在中醫中原因大致可歸結為以下幾點:


沖脈火旺


除了多熱之外,這一類人往往身上的筋肉更加壯實一些,就是老百姓常說的肉緊實一些。


另外,還有就是往往食欲更旺盛一些,吃得比較多。


這一類人,更多的是與先天稟賦相關,遺傳的此種體質。


因為是先天的體質,因此,理論上是不需要治療的。


但是,這一類人,往往高血壓、糖尿病的幾率往往高于其他人群。


因此,還是需要一定的藥物干預。


脾氣郁滯


脂溢性脫發,往往還與壓力的關系較大,長期的緊張、壓抑,多思、多慮,脾主思,思則氣結、氣郁,因此,脾氣郁滯,不得舒展也是導致脂溢性脫發的常見病因。


下焦伏邪


在女性,常常表現為婦科炎癥,常見癥狀為白帶增多、外陰瘙癢、白帶有異味,小腹部疼痛等癥狀;


在男性,往往表現為陰囊潮濕、陽痿、早泄等性功能異常,除此,還常伴有口中異味、容易疲倦等癥狀。


上述三點,第一點常常是脂溢性脫發的主要原因,而后兩種常常為影響因素。


脂溢性脫發怎么辦?


運動


由于脂溢性脫發往往只是一種外在表現,這樣的男性,往往還伴有食欲過旺,腹部過胖的癥狀,因此,可以通過運動,出汗,給過旺的陽氣以出路,可以在一定程度上降低高血壓、糖尿病的發病率,還能減肥。


運動在一定程度上還能緩解緊張的情緒,對緩解脂溢性脫發有幫助。


合理膳食

辛辣食物、肥甘厚味要少吃,這些食物助熱、助火,還可以刺激食欲,對于疾病的緩解無益處。


核桃、黑芝麻、香蕉等有一定生發作用,可以適量服用這些有生發作用的食物。


合理作息


熬夜,打破人體正常節律,也是導致脫發的原因,因此,建議備受脫發困擾的伙伴11點之前睡覺。


即使沒有脫發困擾的小伙伴,也要早點睡覺,畢竟充足的睡眠是健康生活的保障嘛。


中醫藥治療


脂溢性脫發,現代醫學治療可以起到一定的作用,但是,查閱文獻發現,現代醫學的治療副作用偏大。


脂溢性脫發屬于臨床難治性疾病,中醫藥的治療雖然在一定程度上優于現代醫學,但是,也是一個相當緩慢的過程,要做好打持久戰的準備。


至于具體如何治療,還是建議根據每個人的不同情況,找大夫辨證施治。



在歐美國家,脂溢性脫發的患者也不在少數,像我們熟悉的演員杰森· 斯坦森,大家非常喜愛的法國球星齊達內都是雄性脫發,但是,歐美甚至日韓文化中,脫發是比較man的象征。


而中國傳統文化認為,“發為腎之余”,頭發不如意就是腎虛的代名詞,這也是很多脂溢性脫發的患者一直尋求治療手段。


但事實,這是一種不正確的認知。


如果除了脫發之外,沒有其他的伴隨癥狀,不治療也是可以的,脫發只能證明,你更有男人味兒一些。


但是,如果脫發發生在強烈的精神刺激或者更年期前后,亦或是伴有文章中提到的其他伴隨疾病,還是建議找大夫辨證施治。


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掉頭發是自然現象,正常人每天都有頭發的,但掉頭發數量多的話,就是病理問題,那么男性掉頭發很歷害怎么辦,其實可以從兩大方面調理,一是食物調理,二是生活習慣調理,下面我們看下詳細分析:

男人掉頭發很厲害怎么辦:

食物調理的方法

1、男人脫發多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素 A、B、C 以及含蛋白質較多的食品,每日應攝入適量富含蛋白質的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。

2、常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果等。含維生素 A 豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。

4、少吃油膩及含糖高的食品,忌食高熱量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

5、平時多吃些對補血,健腎,有利于頭發生長的食物,如核頭,黑豆,黑芝麻,何首烏,臻子,棗,桂圓等。

6、經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

7、頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸素過多,所以要少吃。

9、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美?啥喑院、紫菜、牡蠣等食品。

10、維生素 e 可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長?啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

養成哪些好的生活習慣

1、充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上 10 時到凌晨 2 時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。所以,建議男人們盡量做到每天睡眠不少于 6 個小時,養成定時睡眠的習慣。

2、染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯脫落,因此染發、燙發間隔時間至少 3-6 個月。

3、要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。因為日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃、脫落。

4、空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利,因此要注意室內的溫度和濕度,空調房內注意保護頭發不受冷氣吹。

5、不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥、頭皮壞死。要選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。

6、洗頭夏季可以每周 3 至 7 次,冬季可以每周 1 至 3 次,洗頭時水溫不要超過 40 ℃,與體溫 37 ℃接近。

7、不要用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。

8、每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。所以男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

9、要保持與寵物的適當距離,因為家中寵物身上容易有霉菌感染,如果喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現紅、癢、脫屑以致于掉頭發。

民間偏方有哪些

1、食醋 150 毫升,加熱水 200 毫升。趁熱洗頭,每日 1 次。常洗見效。

2、桑白皮 120 克,水煎,去渣,以水洗發,治愈為止。

3、醋 50 毫升,墨 2 錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日 3 次。

4、川芎 5 克,首烏 20 克,核桃 30 克。共搗碎煎湯代茶飲。

5、生赭石 500 克,研成細末后過篩。早晚飯前各服 3 克,連服 3 個月即可治愈。主治青年脫發。

6、鮮側柏葉 30 克,霜桑葉 15 克,鬧羊花 3 克,骨碎補 12 克,透骨草 10 克,皂角 3 克。研末,放入大口瓶中,用 75% 的酒精浸泡,酒精以沒過末為度,將瓶口密封,7 天后即可使用。用時以紗布濾出部分液,用脫脂棉蘸之涂抹患處,每日 3-4 次,治愈為止。

7、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各 30 克,陳皮 15 克,川椒 9 克,大青鹽 13 克。加水 3000 毫升,煎至 1500 毫升,取汁,放入黑豆 500 克,煮至汁全部被豆吸收光為止,將豆曬干后,每次嚼服 60 粒,每日 3 次,治愈方停。

8、天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各 33 克,菟絲子 50 克,川芎 17 克。共研成粉,和為蜜丸,每丸 10 克。早晚各服 1 丸,溫水送服。

9、生姜皮(焙干)、人參各 30 克,共為細末,將生姜切斷蘸末于落發處擦之,隔日一次。本方主要用于精神因素導致的脫發。

10、生附子、蔓荊子、柏子仁各 15 克,共為細末,以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之,搗研千下,于瓷罐內密封,百日取出,涂發落處,三五日即生發。本方主要用于血虛風燥所致的脫發。

以上學習男性掉頭發很歷害怎么辦,知道怎樣去調理自己,少吃油膩及含糖高的食品,飲食營養要全面,多吃含有補血,健腎,蛋白質類的食物。

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